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筋トレの後にとる食事に炭水化物が必要な理由を教えてください。

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質問者：none120
質問日時：2018/10/03 18:32
回答数：2件

筋トレの後にとる食事に炭水化物が必要な理由を教えてください。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

No.2

回答者：オムライスチョンボ
回答日時：2018/10/03 18:58

筋肉の肥大化には炭水化物も必要ですなぁ(｀▽´)

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No.1ベストアンサー

回答者： dmk33
回答日時：2018/10/03 18:53

そりゃ炭水化物に限らす全ての栄養素は必要ですよ

でも、特に必要なのは炭水化物じゃなくてたんぱく質（プロテイン）じゃなくて？

プロテインは筋肉を作るために必要な要素ですよ

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