A 回答 (8件)
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No.5
- 回答日時:
首が原因の場合と
目からくる場合と
歯のかみ合わせがずれていたりする場合もあります
まずは整形外科で診てもらうほうがいいですよ
No.4
- 回答日時:
スマホゲームをやっている姿勢を 鏡などで見てください
恐らく、頭が(顔)を下げた状態ですよね
あなた様の、重い頭を 首だけで支えて、それも前傾姿勢で長時間
これで、肩こりを起こさない人は居ません
壁を背中ににして、お尻と後頭部を壁に付けた姿勢
これが、首にとって一番負担の少ない姿勢なのです
普段の歩行時も、前かがみで頭が前に出ているのであれば これも原因
すべての姿勢を 正しい姿勢にすれば 年齢的にも自ずと 肩こりは減ります
No.3
- 回答日時:
眼精疲労から来る事が有りますので、スマホゲームのやり過ぎと言う所が怪しいですね。
それにゲーム中は姿勢もほぼ固まっているでしょうし。
36歳と言う事なら、気付かない内に老眼気味になっていて無理にピントを合わせようと目を酷使して居るかも知れませんので、
肩凝りから次に頭痛までしてきますよ。
まずはスマホゲームを数日でも止めて様子見でしょうか。
この回答へのお礼
お礼日時:2018/10/05 16:30
老眼!?もうそんな歳なのかとびっくりします。老眼は40からだと思ってました。
やっぱりスマホの弄りすぎか、
今無職のため、依存してます、
早く仕事を探し、離れたいです。
ありがとうございますも
No.2
- 回答日時:
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