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先週夜中に突然胸の苦しさで目覚め、横になれないくらい息苦しくて過呼吸並みに息が荒くなるというのを一晩に2,3回経験してから、寝るのが恐怖でたまりません。1番最初に経験した日は本当に苦しくて、死んじゃうという恐怖感を覚え思わず涙も出ました。なんていうか胸の真ん中を掴まれているというか押されてるというか、、そんな感覚でその苦しさに加え、死ぬ!!という恐怖でいっぱいになるので余計苦しくなって呼吸が荒くなります。しかももとから今日も苦しくなるかもって緊張した状態で寝るので、完全に悪循環です。
最初に経験した日から2日連続で同じような状態になり、昨日は多分3日まともに寝れなかったせいで疲れ果てて朝まで寝れたんですが、寝るたびに不安で仕方ないです。
こういう風になった時ってどうすればいいですか??
No.2
- 回答日時:
お礼読みました。
あなたはいくつですか?
まだ未成年者なら、児童相談所、民生委員、最悪警察にでもなんでもSOSを出してください。
ここで回答した人だってあなたに文字のことがあったらと思えば易易と回答なんか出来ないですよ。
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