No.4
- 回答日時:
あなたは放送のどこを見たのかな?。
きちんと見ていればこんな質問などしないはず。
私も見たが、この質問がいかに馬鹿げているかが良くわかるよ。
ちなみに、貴方は「木を見て森を見ず」というタイプだね。
私は「木も見るが森も見る」というタイプなので。
「取り過ぎると太るそうです」
これも半分間違っているよ。
いったいどこを見ているのか。
「木を見て森を見ず」が多すぎるよ。
バラエティっぽいのをそれほど真剣には見てません。家事をしながらです。
うちの婆さんも見てましたが
高齢者などもしっかり見てるのかしら…と、逆に思ってしまいます。
でもこれからは、質問するのさえ億劫に感じてしまいました。
コメントありがとうございます。
No.3
- 回答日時:
とりすぎると
太るそうです
それは困ります。やはり、エゴマと言えども、油でしょうしね。
日々、体重を気にしてはいるのですが、落ちにくくなりました。
コメントありがとうございました。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
油脂の種類がなんであろうと、
成人1日当たりの摂取上限は合計で「大匙一杯」。
この範囲に収まっていれば、油脂は栄養となる。
はみ出すと、その分の油脂は蓄積され場合によって体に害を及ぼす。
どんな油脂を摂ろうと、この原則は動かない。
したがって、
>更にえごま油も摂ったら、
その結果油脂の摂取量の合計が1日大匙一杯に収まっているなら、
えごまに含まれている栄養素に応じた恩恵は受けられると言える。
なお、女性の場合摂取上限は男性の8掛けであることが多い。
体格のゆえである。
早々の回答、有難うございます。
大さじ1杯…そうでしたか。朝昼夕で一体、何杯摂っていることかとドキッとしています。えごま油云々、言ってる場合ではありませんでした。今朝も卵焼きを作るのに、ドドっとサラダオイルを…。
まずは、調理から見直さなければなりません。
男女差までも、詳しく有難うございます。
No.1
- 回答日時:
>テレビで、えごま油が心疾患に良いと言っていました。
すぐに信じて買ったりする人が多すぎ。
それにサプリなんて気休めにしかならん。
効果があるなら医薬品として売ってる。
早速の回答有難うございます。そうそう、そのすぐ買う人が私です。
身体に良いと聞けば、試したくなり、でもすぐ飽きて…。
しかしながらDHA EPAを飲んでから、いや、そのせいか分かりませんが夫の中性脂肪が減りました。父が心筋梗塞、母が脳梗塞の私、医者にかかるよりとサプリを飲んでいます。えごま油に関しては、とりあえずやめておくことにします。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食べ物・食材 心不全、脳梗塞になる人が、増えています。 血の巡りが悪いせいでしょう。 サカナの油を食べれば、DHA 6 2023/03/03 01:25
- お酒・アルコール 友人の飲酒量についてお伺い致します。 以下、毎日の飲酒量です。 ・500缶 缶ビール4缶 ・焼酎75 4 2023/03/04 22:56
- お酒・アルコール 友人の飲酒量についてお伺い致します。 アルコール依存性でしょうか? 以下、毎日の飲酒量です。 ・50 4 2023/05/03 21:41
- 糖尿病・高血圧・成人病 虚血性心疾患って血圧低い人もなるんですか? 60代の家族が虚血性心疾患なってしまいました 血圧は10 4 2022/07/22 18:35
- 食生活・栄養管理 人体に油脂は必要? 最近、肉や揚げ物を一切食べなくなったので、油脂不足になってもいかんと思い、1日1 5 2022/07/16 18:31
- その他(病気・怪我・症状) 健康診断でD判定でした。私は33の女性です。 6 2022/12/08 14:50
- その他(家族・家庭) 私は小さい頃から人への好き嫌いがはっきりしています。 今年明けて初詣に父と姉、私、父の彼女と行きまし 5 2023/02/19 09:18
- 医師・看護師・助産師 私は何もできないダメな新人看護師です。 4月に入職してもう一ヶ月半経ちました。自分の勉強の仕方や仕事 3 2022/05/19 12:20
- 食生活・栄養管理 食生活チェックお願いします! 半年ほど寝たきり、ほとんど食べられないという大病を患い、いま回復期です 3 2022/07/18 15:06
- その他(家族・家庭) 祖母孝行ができなかった 4 2023/05/06 02:07
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
極端な食事制限をしてしまいま...
-
ヤクルトって30本以上飲めな...
-
「摂まる」の意味を教えてください
-
42歳MTFのホル乳はどうですか...
-
彼氏がマカと亜鉛のサプリ飲ん...
-
1本で1日分の野菜(350g)を摂...
-
摂食障害克服中のものです。1日...
-
夜中に、甘いの食べたすぎて普通...
-
【化学・Rutein】ルチンとルテ...
-
バナナの食べ過ぎは良くないで...
-
ハーブ類の摂取量について(と...
-
お湯はカロリーを取ることにな...
-
ブロン錠の致死量と飲んでから...
-
プロテインのガルシニア抽出物
-
ビールを飲むとカリウムを摂取...
-
きのこ類は何群ですか?
-
栄養不足の症状?でもサプリメ...
-
コーラやファンタなど炭酸系っ...
-
ヤクルトの類似品
-
チューイングした食べ物について
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
42歳MTFのホル乳はどうですか...
-
ヤクルトって30本以上飲めな...
-
極端な食事制限をしてしまいま...
-
ハーブ類の摂取量について(と...
-
ブロン錠の致死量と飲んでから...
-
摂食障害克服中のものです。1日...
-
バナナの食べ過ぎは良くないで...
-
男性は1日2300〜2500カロリー摂...
-
彼氏がマカと亜鉛のサプリ飲ん...
-
どちらの方が鉄分の摂取が多い...
-
チューイングした食べ物について
-
ビールを飲むとカリウムを摂取...
-
小麦を食べると便秘になります...
-
【化学・Rutein】ルチンとルテ...
-
ビタミン剤の人工的なビタミン...
-
血液の量を増やすには、何を食...
-
イチゴ・バナナのカリウム
-
ナットウキナーゼ サプリには納...
-
インスタントラーメンで痒くなる?
-
マグネシウム
おすすめ情報