No.2ベストアンサー
- 回答日時:
サラリンやコーラックは、強制的に便通を良くするので、刺激がハンパないです。
3錠も飲めば、皆さんお腹が痛くなりますよ。しかし、1錠では効かず、2錠じゃ物足りない。まぁ、やめる努力をするのが一番です。
毎日、快便を心がける方法は、お腹の運動(腹を凹ます)をトイレに行く度にして、お尻の筋肉を動かしてみましょう、窄めてみて下さい。
呼吸方法は、吸う2回(腹を凹ます)吐く1回(腹を膨らます)をしながら行うことです。
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