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1週間のダイエットで最高何キロ減りましたか?

A 回答 (3件)

4kgぐらいです。

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お気持ちお察ししますが、短期間での見かけの体重の変化はほとんど意味がないです。

短期間での体重変動はほとんどが水分量の変化で、水分補給だけでもすぐ戻ります。
 痩せる(=細くなる)には脂肪を落とすのが基本ですが、脂肪は生命維持に重要な働きをしているので、簡単には落ちません。フルマラソン3~4回でようやく1kgの脂肪が落ちる計算です。
 幸運をお祈りします。
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2kg

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