鼻うがいの簡単なやり方を教えてください。 やり方によっては中耳炎になるとか聞きました。 鼻から吸い込

鼻うがいの簡単なやり方を教えてください。
やり方によっては中耳炎になるとか聞きました。
鼻から吸い込むのが、怖くてできません

良いやり方有りましたら教えて下さい。

風邪を引きやすくて、なんとかしたいです

後、喉にイソジンを直接塗るのは良いのでしょうか？薄め無くても。

宜しくお願い致します。

風邪で困っています。

No.3 ベストアンサー 回答者： 椎茸栽培中 回答日時： 2018/12/12 11:57

鼻うがいの方法

鼻から生理食塩水や洗浄液を入れて、口から出します。始める前に、以下のものを準備しましょう。


●30度前後のぬるめの生理食塩水、または鼻うがい用洗浄液

●コップ、または洗面器

●タオルなどふくもの


生理食塩水とは、塩分濃度0.9％、体液の濃度に近い塩水です。ぬれてもいいように洗面所やお風呂場で行いましょう。


洗面器で鼻うがい

慣れないうちは、洗面器で試してみましょう。

1.洗面器に生理食塩水をためる

2.片方の鼻を押さえて、水を吸い上げる

3.上を向いて、口のほうへ水を流す

4.飲み込まないように、口から水を出す

5.以上を左右の鼻で2～3回繰り返す


コップで鼻うがい

1.やや上を向きながら、鼻に生理食塩水を入れる

2.水をいったん口にためて、出す

3.以上を左右の鼻で2～3回繰り返す


市販の洗浄液セットで鼻うがい

専用の洗浄液、注入器などがセットになっています。自宅で準備をするのが難しい場合は、買って試してみましょう。

鼻うがいをする際の注意点

水を鼻から吸い込みすぎない

鼻に水を注入時につばを飲み込んだり、鼻の奥に水が残った状態で強く鼻をかむと、耳のほうへ水が入り込み、中耳炎を引き起こすことがあります。鼻から水を吸い込む際はやや前かがみになりましょう。


真水、特に水道水をそのまま使わない

真水を使うと浸透圧の影響で鼻粘膜を傷つけたり、痛みを感じる恐れもあります。少々手間は掛かりますが、体液に近い濃度の食塩水を使ってください。特に、水道水を直接鼻に入れることは危険ですので、絶対にやめましょう。水道水に含まれる微量の細菌が体に入り込み、脳炎を起こす事例も報告されていますので、熱して滅菌したものを冷まして使ってください。

この回答へのお礼

ありがとうございます。わかりやすくて、私は怖くてできませんので、やめたほうほうが良いみたいです。

お礼日時：2018/12/12 15:04

No.2 回答者： ane180 回答日時： 2018/12/11 21:56

簡単になら

キットを買ったらいいですよ。
専用精製塩をいれ、メモリまでお湯を入れるだけ
適切な温度も表示されるようになった容器です。
やり方は説明書がありますが
ネットで動画もありますよ。

自分がそうなのですが、体温が低いと病気にかかりやすいです。
風邪予防は、手洗い、うがい
栄養と睡眠だといいますが
抵抗力が弱いとひきやすいので
体力をつける。体温を上げるといいです。
運動をして筋力をつける事です。

この回答へのお礼

ネット動画見てみます、ありがとうございました。

お礼日時：2018/12/11 22:31

No.1 回答者： 噛めんサイダー 回答日時： 2018/12/11 21:55

どんな鼻うがい器か知らないけど、箱に書いてある通りやれば良いですよ。

分からなければ買った薬局で聞きましょう。
鼻から吸い込むなんてことは書いてないでしょう。
イソジンは200倍くらいに薄めてうがいするんでしょ？