A 回答 (7件)
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No.7
- 回答日時:
ジムでマシンやバーベルを使った筋トレをと食事管理をすれば、3ヶ月もあればかなり変わりますが、一般に筋トレだと思われているような簡単な腕立て&腹筋&スクワットみたいなのじゃ半年かかっても無理ですよ。
中学や高校で運動部に入ればみんなそのような筋トレやりますが、2~3年やっててもみんなそれほどボンキュッボンになってないでしょ笑
ライザップのCMみたいに変わりたいなら、ちゃんとジム行くか可変ダンベルとベンチと筋トレの本を買って勉強しながらやってください。
No.6
- 回答日時:
やろうと思えば変わるけど三カ月じゃ大した変化はないよ。
まぁ、本気でやれば変化は目に見えてで始めるけど、まさに出始めって感じで継続しないと意味がないです。
ナイスバディな人はみな今の体になるまで何年もの努力と勉強を重ねて、尚同じレベルのトレーニングを継続して身体を維持しています。
No.5
- 回答日時:
変わります。
恋ほど人を変えるものはないんです。
その恋を成就させるために痩せると信じて頑張りましょう。
その恋のためにどれだけ必死になれるかが成功と失敗の分かれ目です。
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