A 回答 (6件)
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No.6
- 回答日時:
私がかな~り昔にTVで見たのは、
「足の両側(太ももからくるぶしくらいまで)を数回タテにこすると、その時だけ効果が出る……。」
というのを見た記憶があります。実際に試した記憶もあります。少し効果が出たように思えます。
No.4
- 回答日時:
多分…足先が上がって踵が下がってる板にしばらく乗ってたら、前屈が楽にできるようになるんじゃありませんでしたか?違ったかな?URLの商品しか探せなかったけど、あんな感じです。
普通の前屈も毎日継続すると見違えるほど柔らかくなりますよ。参考URL:http://www.dinos.co.jp/defaultMall/sitemap/CSfLa …
No.3
- 回答日時:
そのテレビは見ていませんが、
●電話帳を口にくわえて実施する。
●かかとを上げるようにつま先をそらして、長座体前屈をしてから実施する。
●腰から曲げるのではなく、股関節から曲げるつもりで実施(長座体前屈の方が分かりやすい)です。
これなら辛い柔軟を続けなくても、すぐに実現できる方法です!!
No.1
- 回答日時:
確か昔、「夢がMORIMORI」という番組(SMAPや森口博子が出ていた番組)で、「ティッシュを口に挟むと、何もしないよりも前屈ができる」というのを見た記憶があります。
確かに体が硬いらしい稲垣吾郎も、多少記録がよくなっていた気がします。
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