A 回答 (9件)
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No.8
- 回答日時:
栄養面で考えると焼肉のほうがダイエットの味方ですね。
賢く注文すれば太りやすい事はないですよ。
お肉は牛タン・ロース・ハラミ等脂身の少ない物を。
カルビは少量かダイエット中はサンチュを巻いて食べるのが良いですね。
ご飯や麺類を注文するより、サラダや野菜たっぷりのスープを頼みましょう。
食べて痩せるダイエットならストレスも少なく一生物の習慣になりますよ!
No.3
- 回答日時:
食べるたびにご飯(糖質)がセットになるお寿司が太りやすい。
焼き肉はタレを控えれば糖質摂取量が抑えられるから、お寿司よりは太りにくい。
糖質制限ダイエットで考えればこうなるかな。
No.2
- 回答日時:
どちらにしても、毎日食べるわけではないですよね?
普段食べるもののダイエットについて考えた方がいいと思います。
ダイエットを始める前にやっておくといいことがあります。
糖質を取ると数時間後にすごく空腹になりますよね?それを我慢するのがきつくて何か食べてしまい、数時間後にまた空腹になる、、の繰り返しになってしまうと、せっかくのダイエットがやりずらくなります。
数日間糖質を減らしてみてください。
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