中学生女子です。この2日間旅行に行ってほんとに食べすぎました。 1日目の夜は、もんじゃ・お好み焼き・

中学生女子です。この2日間旅行に行ってほんとに食べすぎました。

1日目の夜は、もんじゃ・お好み焼き・焼きそばなどの鉄板焼きをおなかいっぱい食べた上に、メロン・ラスク・ジュースなどを食べました。

2日目はディズニーに行き、ディズニーフードの太るようなポップコーンやらチキンやらスイーツやらドリンクやらソーセージやらポテトやら...ほんとにほんとに朝から沢山食べました。
常にお腹がいっぱいなくらいです。笑
しかも帰ってから11時くらいに雑炊も食べました。

明日からが太っていないか本当に心配です。
もう罪悪感です。
いくら中学生だからと言っても太りすか？
どうすれば良いでしょうか...

No.1 ベストアンサー 回答者： currentfuture 回答日時： 2019/03/23 23:23

「食べれば太る」って考えを無くしましょう

あなた達は成長期の　ど真ん中にいます・・

身長が伸びる為には　まずは骨格が太らないと　いけない・・

骨は　破骨細胞と骨芽細胞に依り　毎日少しずつ変化していく・・

その為　横が太る場合もある・・

太った後　身長が伸び　痩せる場合もある・・・



そして　各所に栄養も行き渡らせないと　いけないので　食べた分は　貯えられる事が無く消費されます・・

少々の暴飲暴食では
　まだ　あなた達の年齢では　殆ど関係ありません

No.2 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2019/03/24 10:20

お気持ちお察ししますが、1日だけの大食や絶食で太ったり痩せたりしません。

習慣としてオーバーカロリーが続けば太る（＝脂肪が増える）し、アンダーカロリーになれば痩せます（＝脂肪が落ちます）。短期間での体重変動はほとんどが水分量の変化で、見た目はほとんど変わりませんから「太った」とか「痩せた（=細くなった）」というのとは別問題です。
　幸運をお祈りします。