40代後半女性パート勤務１人 暮らしです。 休みの日は、体が怠くてすごく 眠くて起きたくないです。

40代後半女性パート勤務１人
暮らしです。
休みの日は、体が怠くてすごく
眠くて起きたくないです。
一旦、起きて歯磨きはしますが
また横になってしまいます。
自律神経、偏頭痛もあり
自律神経の薬は毎日服用しています
仕事が休みの日、用事で
どうしても出掛けないと
行けない時は出かけますが
何も用事がない時はしんどくて
何もしたくなくて、とにかく
寝ていたいです。
変でしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： SA-IN 回答日時： 2019/04/19 21:15

更年期だから…とかは言えませんかね。

自律神経の薬がどんなものでどんな作用があるのか分かりませんが、自律神経の調子を整えると回復するかもしれません。

ぶっちゃけ運動なんですけどね。
ヨガとか、バランスボールを使うやつとか軽いもので構いません。

それから、起きたら朝日を浴びると良いですよ。
自律神経の調子を整えることに繋がります。

用事がないときは寝ていたい
↑
同意

この回答へのお礼

返信有り難うございます。
更年期でしょうか？

確かに運動不足では
あります。
仕事に行くときは近いですが
自転車を毎日乗って通勤
していますが効果は余り
ないみたいですかね。

でも、用事がないときは
寝ていたいです。
有り難うございました。

お礼日時：2019/04/20 20:16

No.2 回答者： あやたむ615 回答日時： 2019/04/19 21:35

もう更年期も入ってますし、あまり無理せずに。

この回答へのお礼

お返事ありがとうございます
更年期でしょうね。
無理はするとき多々あります
お気遣いありがとうございます

お礼日時：2019/04/20 20:17