A 回答 (6件)
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No.4
- 回答日時:
自分が182cm、86kgです。
特に病気もなく、「普通に」生活してます。
腰痛があるので、もう少し(5kgくらい)痩せたいところですね。
デブではないが、太っている自覚はあります笑。
No.5
- 回答日時:
残念ですが、数値上だけで見ると『肥満』です。
計算上での標準体重は「60.0~71.3~81.0kg」の範囲となり、適正体重は71.28kgです。
少し絞りましょう。
「痩せる」のでは無く「絞る」ですよ。
つまり運動で脂肪を燃焼させましょうと言う事です。
痩せる事を目的にすると食べないとか量を減らすとか特定品目だけと言う間違った方向へ行きがちですし、絞るより痩せる方が
楽ですがリバウンドの心配もありますから、痩せるより絞る。
絞る事で結果的に痩せる事を目指した方が良いです。
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