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肌質を良くしたい

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質問者：mikichan888
質問日時：2019/05/24 14:49
回答数：3件

便秘症で腸内環境が悪いせいか、肌質が良くありません。
身体の内側からキレイになって、肌質を良くなった方がいらっしゃれば、アドバイスください。

この質問は特に女性の方に
リクエストされています！
(回答を制限するものではありません。)

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回答 (3件)

No.1

回答者：あつしノリノリ
回答日時：2019/05/24 15:21

ヨーグルトがオススメです。

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参考程度に

No.2

回答者： kiranyan
回答日時：2019/05/24 15:31

無糖のヨーグルトを毎日２００グラムと、バナナ１本食べる。

お通じ良くなります。

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No.3ベストアンサー

回答者： jj9kk8xx
回答日時：2019/05/24 16:54

水を2㍑飲むと老廃物が排出されると聞いて始めましたがお通じもよくなりましたよ♪

意外と意識的に2リットルってきつかったです…笑

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