人前や人混みでの緊張というか。 特に緊張するような場面じゃないのにとても緊張したり、汗をかいたり、手

人前や人混みでの緊張というか。
特に緊張するような場面じゃないのにとても緊張したり、汗をかいたり、手が震えたりします。
例えば、図書委員会の仕事で、図書カードに毎回スタンプを押すのですが、その手がすごく震えたり、この前は電車に乗るということだけなのに緊張しているような感覚で手が震えたりして、少し怖いです。
今日、友達との待ち合わせで電車に乗ったのですが、日曜日ということもあり混んでいて、人が沢山いました。それのせいなのかわかりませんが、電車が到着する頃から乗って降りるまでの間、スマホの操作に少し支障が出る程度手が震えていました。
人前に出る時もすぐお腹が痛くなったり、手が震えたり。少し不安なことがあるだけでお腹が痛くなったり。
人前でご飯を食べることが怖くなって、さらに食慾が減退してから、精神的なのかよくわからないですがこういった症状が見られて、不安です。

No.1 回答者： 森のサツマイモ 回答日時： 2019/05/28 17:56

人前ではほとんどの人が緊張しているのです。

しないのは政治家くらい？だから同じと考えれば少しは楽になるかも。これと違って人混みでは緊張していることも必要です。昨今、信号待ちで車が突っ込んで来たり刃物男が現れたりするのですから、おちおちしていられません。ただし、手の震えなどひどいようでしたら早めによい病院を探して行った方がいいかもしれません。