電車で涙が出てくる、呼吸が浅い、手が少し震えてる感じがする。 https://oshiete.goo

電車で涙が出てくる、呼吸が浅い、手が少し震えてる感じがする。


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この前質問して、前行った病院でお薬もらってきました。

それ
で、木曜日すごい頑張って学校行ったのですが、電車で胸が苦しくなって、頭痛くなって呼吸が浅くなってしまいました。
その後すぐ座れたのですが良くならなかったけど我慢していたら学校の最寄りについて出席できました。


金曜日は休んでしまったけど今日は電車に乗れました。でもお母さんが駅まで送ってくれた車の中ではぁはぁ、と止まらなくて勢いで車から出ました。
今は電車座れたのですが、緊張してるみたいにドキドキしてます。泣きそうです。帰りたいです。


次に病院行くのは土曜日なので時間があります。

どうすればいいですか？落ち着く方法とか。
調べたらパニック障害とかより全然軽度？なのでとにかく学校行き続けなきゃ

No.1 回答者： tomoyoo 回答日時： 2022/05/30 10:08

頑張って自転車で行けば？そうすれば電車乗らなくて済むからそんな症状出ないかも。