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No.10
- 回答日時:
準備に時間かけられる夕食の方がよいとは思います。
しかしスパイスが脳や体を目覚めさせるんで朝に食べるのが望ましい…と何かで見たような。
でも夕食に食べても普通に眠れるんで、その覚醒効果はそんなに長くないようですね。
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