グレープフルーツジュースを毎日沢山朝飲みます。

今までの健康診断では血糖値は正常です。
今月で５７歳になります。
さて、４３歳ぐらいから便秘気味です。
　下剤を飲まないと毎日通じがないです。
最近は、下剤なしで３日１回ぐらいの割合で出ます。
下剤を服用した後の便の出方ですが、毎日何回がトイレに行く作用があり面倒くて
決まった時間出るわけでもなくて、仕事に支障が出ます。
それで　最近発見したことがあります。
グレープフルーツジュースを、日勤では、すきっ腹朝の状態で5時半頃に５００ｍｌ
飲むと、約１時間前後でたくさん便が出ます。
　夜勤後、では、朝９時過ぎに、すきっ腹で７００ｍｌ前後飲まないと出ません
他のお茶類と水で試しましたが、出ませんでした。
　しかしグレープフルーツには下剤の作用があるみたいですが、かなり甘く糖分の塊みたいな感じで
す。たまに飲むのはいいのですが！この１っか月、ほぼ毎日飲でいますので、糖度を取りすぎていま
す。　これって健康に良くないですよね？心配になってきました。
よろしくお願いします。

質問者からの補足コメント

• グレープフルーツは果汁１００%です。

    補足日時：2019/07/13 06:11

• 

  ありがとうございました。
  グレープフルーツ飲む時間を、朝５時代～４時代に変更
  飲む量も２００ｍｌ以上は飲まないようにしました。
  変更後は昨日は沢山出ました。
  　今朝？　
  これで、出ないようであらば！下剤に頼るしかないです。

    補足日時：2019/07/15 05:31

No.1 ベストアンサー 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2019/07/13 05:49

市販のジュースなら、

糖尿病の要因に成ります。
成分表示を見れば、
納得すると思いますよ。
医師は警鐘してます。

便秘なら、
無糖ヨーグルトとキウイ
腸内環境を改善してくれます。

よかったら、
試してみて下さいね。

この回答へのお礼

が回答くださいまして、ありがとうございました。
糖尿病の要因に成ります。
了解です。
無糖ヨーグルトでググところ
https://www.google.com/search?q=%E7%84%A1%E7%B3% …
明治ブルガリアヨーグルト　あたりだと思います。
　以前試しましたが、服用方法もあると思います！
普通の状態で試しましたが、便秘の解消にはなりませんでした。
年取ると不敏感だからだと思います。

すきっ腹でしたらどうかな？
試さないとよくわかりませんが！液体ではないので！効能があんまり期待できないよう気がします。

お礼日時：2019/07/13 06:19

No.2 回答者： メキシコの爺ちゃん 回答日時： 2019/07/13 07:57

大腸の収縮運動がかろうじて聞こえる程度になり、便秘と激しい腹痛で病院へ。

大腸の収縮運動を促す注射で毎朝自分でオレンジを絞ってのジュースを飲む、それから一日に最低３０分以上散歩する事と。それから、気持ちいいほどのウンチが毎朝出るようになっています。

柑橘類の生ジュースは便秘にいいらしいですね。糖分などは気にする必要なしと。でも、工業製品化された冷凍濃縮生ジュースは、糖分がかなり追加されているので、お勧めじゃないのことです。一つのグレープフルーツを絞っても、コップに半分以下。２５０ｃｃで２個は必要。オレンジも３～４個でやっとコップ一杯（２５０ｍｌ）になります。