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No.3
- 回答日時:
脂肪肝には特効薬は存在しません。
お酒の飲み過ぎが肝臓にわるいことは一般的に知られていますが
脂肪肝の最も多い原因は食べ過ぎです。
食生活を見直すのが肝心
・主食・主菜・副菜をそろえるようにして、良質なたんぱく質をとる
・糖質、脂質は過剰にとらないようにして、肥満にならないように
・野菜や海藻、きのこ類などをとって食物繊維やビタミン類をとる
・アルコールは習慣になりやすいので控える
そして、運動を定期的に実施
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