足が吊るのは筋肉の電解質不足によるものでミネラルの不足でマグネシウムやカルシウムやナトリウムやカリウ

足が吊るのは筋肉の電解質不足によるものでミネラルの不足でマグネシウムやカルシウムやナトリウムやカリウムを取るように指導しておきながら、対策は足のマッサージと書いてありました。

マッサージよりマグネシウム、カルシウム、ナトリウム、カリウムを摂取すべきなのでは？

どちらのほうが効く?電解質不足なのにマッサージ？

No.3 ベストアンサー 回答者： rossonoir 回答日時： 2019/08/03 21:44

予防としてはバナナ食べるとかだけど、

つってしまったらマッサージしないと元に戻らないし痛くて歩けない(経験あり)

この回答へのお礼

皆さんありがとう御座います

お礼日時：2019/08/04 10:26

No.2 回答者： raizo-ichikawa 回答日時： 2019/08/03 21:43

ツムラ漢方薬 甘草湯エキス顆粒がよく効きます。

薬局でも買えますし、病院でも処方をして貰えます。

No.1 回答者： joypeet 回答日時： 2019/08/03 20:47

コムロケァを飲んで下さい

10分で治ります