A 回答 (11件中1~10件)
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No.4
- 回答日時:
ごはんダイエットの本にはおやつとご飯替えたらダメってありました。
すぐお腹空くみたいで結局ドカ食いしちゃうみたいです。間食として2回に分けて10時と3時に食べては?No.5
- 回答日時:
どら焼き食べて太るなら一生食べずに過ごさないといけませんが、そうしますか?そもそも、「ダイエット中」という考えを捨てましょう。
痩せたからといって元の生活習慣に戻せば体型も戻ります。痩せた体型を維持するためにも同様の生活を続ける必要があることにご注意ください。無理な食事制限をしているなら即刻止めて、一生でも続けられる生活習慣(食事、運動など)の改善に息長く取り組むのがよろしいかと存じます。幸運をお祈りします。
No.8
- 回答日時:
普段の朝食と、そのほかの食事との兼ね合いでしょ。
どら焼き一個食べて確実に破綻するようなダイエットは、良いダイエットでないことだけは確かです。
それにわざわざ朝ごはんと入れ替えなくたって、どら焼きのカロリーぶん運動してから食べればなかったことになります。
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