教えてください 身長が169センチで、体重が77キロだす。痩せ方をアドバイスかださい。よろしくお願い

教えてください
身長が169センチで、体重が77キロだす。痩せ方をアドバイスかださい。よろしくお願いします

質問者からの補足コメント

• 過食がだんだんと、ひどくなって、きています。どうすれば、止まりますか

    補足日時：2019/09/28 10:52

No.8 ベストアンサー 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/09/28 10:49

＞どうしても、食べてしまいます

＞悩んでいます。良い、アドバイスをください

それは、かかっているお医者さんに言って下さい。

No.7 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/09/28 10:44

＞精神科です

それなら、とりあえずアドバイス通りにしてみては。

この回答へのお礼

どうしても、食べてしまいます
悩んでいます。良い、アドバイスをください

お礼日時：2019/09/28 10:46

No.6 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/09/28 10:39

＞専門医に、昨日行きましたら、食べなくて、寝てくださいと言われて、何で食べるのかなと、言われました。

すっかりしません

何科の医師ですか？

この回答へのお礼

精神科です

お礼日時：2019/09/28 10:42

No.5 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/09/28 10:34

かしゃく？過食のことですか？

過食が続くなら摂食障害が疑われるので、専門医の診察を。

この回答へのお礼

専門医に、昨日行きましたら、食べなくて、寝てくださいと言われて、何で食べるのかなと、言われました。すっかりしません

お礼日時：2019/09/28 10:37

No.4 回答者： null助 回答日時： 2019/09/28 09:41

摂取カロリー<消費カロリーにするだけです

摂取カロリーを減らすか消費カロリーを増やして下さい

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/09/28 09:13

簡単です。

食べ過ぎ飲み過ぎをやめる。
普通に食べて下さい。

この回答へのお礼

かしゃくも続いています

お礼日時：2019/09/28 09:57

No.2 回答者： ir-y 回答日時： 2019/09/27 22:34

・BMIは26.96 （肥満度1）

・適正体重は62.83kg
・14.17kgオーバ

失礼ですが、かなり肥満ですね。

14kg減らすのは大変！！

適正なカロリー摂取と定期的

な運動を真剣にやれば可能だと思います。

No.1 回答者： HONTE 回答日時： 2019/09/27 22:16

間食を止めて、

運動すればいいだすッ！