脚を細くしたいです(><)
大学生の女です。
この写真は昨晩、妹がこっそり撮って送ってきた私の脚です。
前は太ももとふくらはぎがまだまだ細かったのに今こんな極太になりました汗
スキニーパンツを綺麗に着こなしたいです。脚は長いと言われます。
スクワットなどの筋トレを時間が空いてる時にしてますが、やはり食事制限の方が大事ですよね?
よくネットでも食事制限メインで痩せるとか書いてあるので、、、
脚の形や立ち方に関しては指摘をしないで下さい。
写真撮るよーと言われたら、しっかりとしたポーズを取れたのですが、不意打ちに撮られたので内股になってしまってます。
A 回答 (16件中1~10件)
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No.10
- 回答日時:
今が丁度良いと思います。
痩せれば良いってものではないし。
私がやってる事でオススメは、家にいる時、足に1㌔の重り(アンクルウェイト)つけて歩いてます。
そのまま足を後ろに上げてヒップアップしたり(笑)
ずっとではないですが、朝晩1時間ずつ位かな…
全然気にならないし、階段も普通に登ります。足は引き締まる感じするし良いですよ。
No.8
- 回答日時:
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