傷付くこと、苦しむこと、後悔することが怖いです。 そのせいでいつも不安感やモヤモヤ、暗い気持ちが消え

傷付くこと、苦しむこと、後悔することが怖いです。
そのせいでいつも不安感やモヤモヤ、暗い気持ちが消えず、いつまた傷つくのか、苦しむのか、後悔するのかと人生に怯えています。
今も後悔は引きずっていて苦しいです。
苦しむことや傷つくことは生きづらい性格や過敏な体質ゆえに、確定しています。

去年の4月から今年の1月までを振り返り、ストレスで体調を崩して病院をはしごしたり、
アシンメトリーの髪型になるくらいの抜毛癖、白い部分がなくなるくらいの爪を噛む癖など、生きるのが苦しかったです。
きっとこの先もそうでしょう。
まだ二十歳だけど、人生に疲れてしまいました。
跡形もなく消えたい。
楽になりたい。
心療内科で薬はもらって服用しています。
みなさんならこういうときどうしますか？
誹謗中傷はしないで下さい。

No.1 回答者： gamedesign 回答日時： 2020/02/11 14:32

怖くて何もできないってことでしょ？

んじゃ、何もせず生きていれば？