![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_03.png?e8efa67)
35男毎日15〜20キロ走っていて
特に準備運動等しなくて走っていたのが不味かったのか
筋トレしたら即痛くなり筋肉痛だと思っていたんですが
それがダメだったのか
レントゲンでは異常がなかったんですが
15.6の時に腰の椎間板ヘルニアになっていて
今回もそれかもしれないと言われてMRIが予約今週まで埋まっているのもあり一週間様子を見ましょうと言われてまして
今10キロちょいのウォーキングに変えたんですが
痛みが取れず
しばらく安静にしていた方が良いでしょうか!?
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ 怪我について 4 2022/12/08 12:20
- 学校 私は今年から運動部に入りました。私の部活は休みの日がなく毎朝6:30集合で3kmのマラソン、体幹、筋 1 2022/04/27 23:41
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ 怪我したときのモチベーションについて 2 2022/12/29 14:43
- ウォーキング・ランニング 運動不足を解消する為にランニングを始めましたが、1キロぐらい走ると右膝の外側か痛くなります。 運動を 4 2022/03/28 22:08
- 病院・検査 足 裏 激痛 12 2022/10/02 19:11
- マッサージ・整体 足の痛み・・・ 2 2022/10/01 14:42
- 病院・検査 足 激痛 1 2022/10/01 23:49
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ 結論から言うと、 筋肉痛になってない場合でも 毎日筋トレではなく、筋肉を休ませた方がいいので 2 2022/09/24 15:21
- 頭痛・腰痛・肩こり 本当の腰痛とは? 51歳男です。 45歳まで力仕事して来ました。 時々体勢の悪さで荷物など持つと ビ 2 2022/06/04 18:31
- ウォーキング・ランニング 正しいダイエットについて 3 2022/05/30 14:13
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
痩せたいです、21歳女です。 体...
-
朝、ウォーキングを40分程度行う...
-
着圧レギンス履いて ステッパー...
-
ウォーキングと風呂、どちらが...
-
6月の体力テストでE判定をとっ...
-
ランニングの服装
-
ウォーキングの代わりになる運...
-
エアロバイクって1時間でどれ...
-
痩せません。 ダイエットしても...
-
23000歩にはどれくらいの距離が...
-
雨の日のウォーキング
-
近所のスーパーまで徒歩で買い物
-
体脂肪を落とす階段の登り方っ...
-
ウォーキングに行った後、座っ...
-
ランニングをしたのですがする...
-
汗をかけない体質…
-
ウォーキングをされている方で...
-
雨の日のウォーキング
-
運動を楽しく続かせる極意って...
-
大学1年男です。受験で体力が落...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
腰椎椎間板ヘルニアです。筋ト...
-
朝から、起きると 腰、背中、肩...
-
35男毎日15〜20キロ走っていて ...
-
尾てい骨の辺りが濡れている事...
-
彼女が男性にマッサージを受け...
-
指の関節をポキポキ鳴らす人っ...
-
肩、脱臼?
-
爪の中に刺さったとげそのまま...
-
圧迫骨折のコルセット
-
【アダルト】駅前で誘ってくる...
-
リフレクソロジー、英国式はダ...
-
メバルに刺された
-
膣の横にしこりができてしまい...
-
ホテルのマッサージ師とHできま...
-
ハンマーカールをするのとしな...
-
中学生の女子です。 老け顔で悩...
-
太ももの一番上にある大腿直筋...
-
タイ古式かバリ古式の違いを教...
-
足マッサージの資格
-
女性のマッサージ師さんはマッ...
おすすめ情報
ウォーキングもヤバイですかね?