お昼にさつまいも一本食べるだけのダイエットは痩せると思いますか？

お昼にさつまいも一本食べるだけのダイエットは痩せると思いますか？

質問者からの補足コメント

• 蒸して食べます（調味料は使わない）

    補足日時：2020/05/12 12:48

No.1 回答者： youyoulife1 回答日時： 2020/05/12 12:50

思いません。

さすがにそれだけでは無理がありますよ

No.2 回答者： ちこさ 回答日時： 2020/05/12 12:52

https://calorie.slism.jp/
このサイトで、カロリー計算してみてください。

さつまいも、食べ方によっては、カロリー高いですよ。

やきいもと、レモン煮比べてみてください。

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/05/12 12:55

現在の身長体重と、今までお昼に何を食べていたかによります。

No.4 回答者： 藤本千端 回答日時： 2020/05/12 12:56

栄養バランスが悪くなるので、主食、つまり米をさつまいもに変えるといいと思います。

野菜などもとりつつ、朝と昼合わせて一本消費するくらい。
さつまいも一本でも痩せられないことはないでしょうが、あまりおすすめしません。腹持ちもよく、便通も良くなりますが、カロリー・糖質的にはさつまいも一本はご飯一杯とあまり変わりません。無理のない範囲で美味しく続けて下さいね。

No.5 回答者： みうちきぃ 回答日時： 2020/05/12 12:59

痩せると思います！！

コグマ(さつまいも)ダイエットというものがあります！
【コグマダイエットのやり方】
●1日のうち1食の主食をさつまいも150gにする
●調理法は「焼く」か「蒸す」
●できるだけ皮は食べる
○冷やすと効果UP

こんな感じです！
詳しくは「コグマダイエット」と調べてみてください❤︎

No.6 回答者： 沼の精 回答日時： 2020/05/12 13:42

続けられれば痩せると思う。

No.7 回答者： masha5310 回答日時： 2020/05/12 13:49

朝晩なしってこと？

それだと病気になるでしょうね