朝、ネガティブになるのは、なんでですかね？

朝、ネガティブになるのは、なんでですかね？

No.5 ベストアンサー 回答者： r32best 回答日時： 2020/05/13 14:06

良い睡眠がとれていない場合、あるいは精神疾患で日内変動が起きていて、朝にさっぱりしない場合などが考えられます。

簡単にできる修正方法としては、どんなに眠くても、今の時期なら朝の６時には起きて、30分程度の太陽の光を浴びるようにしてください。体内時計のリセットで体調が戻る可能性があります。

No.4 回答者： 田舎はどこだ 回答日時： 2020/05/13 09:28

一つは体調の問題。

目覚めが悪い時は気分もネガティブになるが、スッキリ目覚めが良いと「よし、やるぞ」という気分になる。
寝不足にはなってない？

もう一つはこれから学校（会社）か、と思うと憂鬱になる。その日の予定がやりたいことではないと、ネガティブになってしまう。
休みの日や楽しみにしていた遠足の日は、ネガティブにはならないでしょう？

No.3 回答者： 細小たかひこ 回答日時： 2020/05/13 09:13

面白い質問(^^)むずい、、でも、寝る前に明日は陽気に目覚めようとか、明日はあれをやろうとか、思って寝たらどうだろうか、、。

No.2 回答者： yuma_25 回答日時： 2020/05/13 08:40

寝起きって頭が冴えてるから余計な事考えちゃうのかも

No.1 回答者： ckpjx8cxon3k 回答日時： 2020/05/13 08:39

血圧が低いからです。