毎日夢を見ます。

まだ少年時代を生きています。
　最近（２週間ぐらいかな？）毎日毎日夢を見ます。新しい夢から過去に見たことがある夢が再度と。隣で寝ている兄によると寝言も言っているらしいんです。夢を見る＝熟睡していない　んですよね？どうしたら熟睡できるでしょうか。毎朝とてつもなく眠いです。疲れがとれていない気がします。睡眠時間は、平均６時間ほどです。どうでしょうか。

No.1 ベストアンサー 回答者： hiromixx 回答日時： 2005/01/16 21:58

こんにちは。

睡眠には深い眠りのノンレム睡眠（脳の眠り）と
浅い眠りのレム睡眠（身体の眠り）があり、
夢を見るほとんどがレム睡眠時だと言われています。

寝ているときには、このレム睡眠とノンレム睡眠を交互に繰り返しています。
人は実際には一晩に３～５回の夢を見ているといわれています。

夢を見た、と感じるのはレム睡眠の途中で目が覚めるからです。
私などは朝目が覚める時間がいつもレム睡眠の時のようで、夢を見ない日がありません。
同じですね。
ちなみに、オールカラー、音楽もついていますよ～。

参考URL：http://ayacoms.com/yume/yumefusigi.html

この回答へのお礼

夢を見てないってことは、ただ単に憶えていないってことだったんですね!なるほどっ。音楽までついたことはさすがにないですね(^^;)銃弾の音はありますがｗ

お礼日時：2005/01/16 22:15