調べていて分からなくなったのですが、 体脂肪を減らす≠体重が減る なんですか？？

調べていて分からなくなったのですが、
体脂肪を減らす≠体重が減る
なんですか？？

No.2 回答者： sunchild12 回答日時： 2020/07/06 09:11

「体脂肪が減る」

文字通り身体の脂肪が減る事で、一般的なダイエッターはこれを目指しています。


「体重が減る」
体脂肪だけでなく、筋肉、体内の水分量、便など全てを含めての数値（＝体重）が減る事です。
当然の事ながら、トイレに行けば体重は減りますし、極端な話、髪の毛を切ればその分の体重は減ります。

No.1 回答者： 水分70脂肪30 回答日時： 2020/07/06 01:21

脂肪よりも筋肉の方が重いのでそうとは言い切れませんね、多少は軽くなりますが

この回答へのお礼

シックスパッドなどの商品には「痩せる」とは書いていない。と言う記事を見つけまして…
また別の方のブログでは脂肪が燃えに燃えてスッキリとしたお腹をアップしている方がいました。
それを見てから「痩せる」とは何なのか。「体の脂肪が落ちる＝痩せていく＝体重が落ちる」のではないのか？という疑問が出てきたという訳なんです。。

お礼日時：2020/07/06 07:54