一日にごはんどれくらい食べる？

私は一日にごはんを１合～２合くらい食べます、自分の米摂取量は多いのか少ないのか、はたまた普通なのか、人と比べたことがないので、質問させていただきます

皆さんは一日に、ご飯を何グラム（合）くらい食べますか？
おかずはカウントにいれずにです
（一食につきどれくらいで、合計、どれくらいで、みたいな書き方もできればほしいです！）
性別、年齢などもつけてくれるとありがたいです

No.5 ベストアンサー 回答者： スンリー 回答日時： 2020/08/06 02:49

糖質(ご飯)必要摂取量のことですが年齢により摂取量は異なります。

ご存じかと思いますが、50歳過ぎると、糖質を減らさないと糖尿病などの生活習慣病を発症します。

私は、子供茶碗に軽く一杯、3食しっかり食べます、1合ぐらいですかね。

朝は胃に血液が密集してきます、糖質が足りなければ脳低下を招きますので、昼や夕より多めに食べてます。

女:50歳

No.4 回答者： sinlove 回答日時： 2020/08/05 13:57

うちの旦那さんは１日2食、1.5合を2回で食べます。

2合は多くて食べきれません。

No.3 回答者： ケープペンギン 回答日時： 2020/08/05 12:00

1日で1合食べるかどうかかな

No.2 回答者： 銀鱗 回答日時： 2020/08/05 11:57

年齢不詳のオッサン。

概ね1600kcalくらい。

No.1 回答者： ボボにゃん 回答日時： 2020/08/05 11:52

しいまちぇん、70歳のじぃじです"(-""-)

朝3合炊いて3食で全部平らげてしまいます。

じぃじで、ごめんなちゃい。


ボボ君で~す。