毎日検温しているのですが、朝いつのタイミングで測るのがいいですか？ 朝起きてすぐだとあまり意味ないで

毎日検温しているのですが、朝いつのタイミングで測るのがいいですか？
朝起きてすぐだとあまり意味ないですか？

No.4 ベストアンサー 回答者： ddeana 回答日時： 2020/08/16 20:41

https://www.meguro-clinic.net/2020/05/19/2396/
こちらのクリニックのブログによれば、
1．体温は1日の中で変化があり、早朝が一番低く、夕方が一番高くなるが、朝と夕の体温の変化は1℃以内であること
2．食事や運動、気温や感情変化、ストレスなどで変化すること
という理由から1日2回測るなら

朝は起きて食事前
夕方なら食事前もしくは就寝前（入浴した時は30分以上経過してから）

がよいとおっしゃってますね。

No.3 回答者： ぬんちゃくのまほう 回答日時： 2020/08/16 20:30

朝目覚めて直ぐに舌の下に体温計を入れるのが1番適切なやり方らしいです。

私はやらないですが笑

No.2 回答者： メーグル 回答日時： 2020/08/16 20:16

コロナの状況下では、起床時、午前、午後、夜の計4回体温を測るのが良いが、1回であれば起床時に2回であれば寝る前に測るのが良いようです。

私の主治医は風呂上りや食事の直後は避けた方が良いと言われていました。

No.1 回答者： 教えようgoo 回答日時： 2020/08/16 20:08

朝、目が覚めたらすぐが良いです。

動くと体温があがってしまい、測り直しても毎回違う数値になりますよ。

毎日同じ時間に同じタイミング（布団に入ったまま）は基礎体温の測り方で、実際に実在する方法です。