これ何て呼びますか

便秘薬(酸化マグネシウム)を飲んでいますが、薬の影響で時々便が噴出します。
すると高確率で便が便器の縁に付着するので、そのたびに掃除します。
こんな人はいませんか?
面倒だけど、しょうがないですかね。

A 回答 (2件)

便秘薬は、なるべく使わない様にしてください。


癖になり腸による排便活動をしない体に成ってしまいます。
便秘を防ぐには、3食しっかりと食べる事と、水分を良く取る事です!!
食後は最低コップ2杯のお水を飲んで下さい。
食間にもお水を3時間に1回コップ1~2杯飲んで下さい。
トイレに入ったら姿勢を良くして、お尻の穴に力を集中させて自力で出すよう努力して下さい。
それと日常良く身体を動かす事です。
ジョギング、ウォーキング、ラジオ体操、ダンス、スポーツなど、自分が出来そうな運動で良いですので、1日おきで良いので実行して下さい。
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似たような現象を経験しました。


なのでそれ以降服用していません。
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