オートミールって何ですか？ グラノーラのような牛乳をかける ものぐらいしか把握してません あれで チ

オートミールって何ですか？
グラノーラのような牛乳をかける ものぐらいしか把握してません

あれで チャーハンや 白米代わりにすることができるんでしょうか？

No.1 回答者： trajaa 回答日時： 2020/09/15 07:28

食事として代用は可能でも

白米やチャーハンの代用には何らでしょさすがに

No.2 回答者： han-ka-2 回答日時： 2020/09/15 08:07

オーツ麦でできた食べもの。

あとは好き嫌いの問題。

No.3 回答者： スンリー 回答日時： 2020/09/15 10:00

オートミールというのは、オーツ麦(燕麦)を食べやすく加工した物。

勿論、主食としていただけます。

オーツ麦は、低カロリーでＧ1値も低く、食物繊維(水溶性食物繊維・不溶性植物繊維)のバランスが良く、カルシウムやビタミンＢ1などの栄養素が豊富で、海外セレブに人気です。

No.4 ベストアンサー 回答者： 柳瀬一鶴 回答日時： 2020/09/15 15:31

牛乳で煮てお粥のようにして食べるのが一般的なようですね。

白米がわりにするのは少々無理がありますね。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2020/09/15 21:40