プロテインサバスの乳飲料を買いました 粉で作るプロテインとパックに入ってるプロテイン は効果同じです

プロテインサバスの乳飲料を買いました
粉で作るプロテインとパックに入ってるプロテイン
は効果同じですか？

No.1 回答者： パイレーツ 回答日時： 2020/09/17 08:37

パックに入ってるSAVASの「ミルクプロテイン」は、炭水化物（糖分）があまりにも多いので、頻繁に飲むのはお勧めできません。

砂糖が10gも入っています。中には20g以上入っているものもあります。

プロテインを選ぶときは、糖分ができるだけ少ないものを選ぶのが基本です。
粉のプロテインのほうが炭水化物は少ないです。

ただし、SAVSのプロテインは粉でもパックでも、明治のブランドなので値段がかなり高いです。
1kgで約4000円もするので、まあ、普通は高くて続けられる値段ではありません。

他のメーカーならもっと品質が良くて安いプロテインはいくらでもあります。ドラッグストアなどの店頭だとSAVASとか高いメーカーしか売ってないので、Amazonなどでネットで探すほうが良いと思います。

アルプロンとか1kgだと2500円ぐらいで買えます。
https://amzn.to/32AL5DW