朝眠くなります。

朝、朝食を食べた後必ず眠くなります。睡眠時間は8時間取っています。眠くならないように紅茶2杯飲んで、動画見たりするんですが、眠気が強くて動画が頭に入ってこず、眠いので寝てしまいます。どうにかして朝二度寝しない方法はないでしょうか？

No.6 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2020/09/18 18:51

晩ごはんは何時に何を食べてますか？

No.5 回答者： paulrachel 回答日時： 2020/09/18 10:51

過眠症は若い人に多いそうですね。

ナルコレプシーというのもこれかな？
http://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/3100.html#Q …
もし病的と思われるなら（専門医は多くはないようですが）精神神経科、神経内科を探してください。

No.4 回答者： 森永拓巳 回答日時： 2020/09/18 10:33

陽の光を浴びるのどうでしょうか

No.3 回答者： iq0-1 回答日時： 2020/09/18 10:30

朝食抜きで。

No.2 回答者： gamedesign 回答日時： 2020/09/18 10:27

コーヒーでも飲んでは？

あと、軽く運動すると目が覚めますよ

朝のラジオ体操的とか、散歩とか

No.1 回答者： クロマグロ大トロ 回答日時： 2020/09/18 10:26

3度寝すればいい