日光は鬱に良いですか？

日光は鬱に良いですか？

No.4 ベストアンサー 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2017/03/18 15:00

日光浴は

　鬱をひきおこす要因をひとつ減らせる　　大事なものです

これが欠けるを物理的に鬱にならざるをえません
　冬季鬱で検索
→https://allabout.co.jp/gm/gc/302096/



・・運動もだいじですし、栄養もだいじ、睡眠もべらぼーに大事。
あたりまえのことをあたりまえにすることが　鬱を減らす予防策・改善策となります


　できることから少しづつ生活習慣にとりいれる
　少しでもマシにするというモチベーションでいきましょうね


この１分エクササイズしてみてね

首背中肩周りの柔軟性と　血行、リンパの流れがうまれ疲労が減少します
　ここが柔軟だと鬱などや、はりつめたきもちが軽減されます（いやほんとに）

　いちどだけやってみて爽快さをかんじてみてください。

No.3 回答者： ジロゥ 回答日時： 2017/03/18 14:25

規則正しい生活の中で浴びる日光は鬱にも良いと思います。

その温かい光が体だけではなく心にも届くとなおいいです。

No.2 回答者： あらまあ 回答日時： 2017/03/18 14:12

テレビなどで良いと言われてます。

No.1 回答者： cn94 回答日時： 2017/03/18 14:11

まあまあかな