禁煙したいですが、どうすれば？

禁煙したいですが、どうすれば？

No.2 ベストアンサー 回答者： bonkrarakkadisease82 回答日時： 2020/10/12 15:34

身の回りから全ての煙草と喫煙具を捨て去る事です。

No.6 回答者： neKo_deux 回答日時： 2020/10/12 15:53

フツーに禁煙しようとしたけどダメだったとかなら、禁煙外来を受診してみるとか。

病院なび - 禁煙治療を実施している病院
https://byoinnavi.jp/g19

家族なんかに同道してもらって、治療に協力してもらうとかが良いです。


差し当たり出来る事だと、喫煙の履歴とか本数とか、しっかり記録してまとめとくとか。

No.5 回答者： Epsilon03 回答日時： 2020/10/12 15:40

何々をすれば良いと言ったところで最終的には質問者さん次第です。

禁煙すると言う意思の力がどれぐらいあるのか？
そして、吸えないイライラをどう解消していくか？
誘惑や苦しさに負けなければ禁煙できるでしょう。

No.4 回答者： daaa- 回答日時： 2020/10/12 15:39

外堀を埋めてから

No.3 回答者： rockice00 回答日時： 2020/10/12 15:36

まずは1服して考えれば？

No.1 回答者： 昭和町 回答日時： 2020/10/12 15:30

タバコを吸わなければいい!