自律神経を整えるとどんな効果がありますか？

自律神経を整えるとどんな効果がありますか？

一応、今、カウンセラーには教わっているのですが、ほぼ実践してません。

コロナと同じで目に見えないもの故に、効果を実感できないのです。
それこそ、数か月、数時間単位でコツコツやらなきゃいけないのは理屈ではわかっているのですが、、。

No.1 ベストアンサー 回答者： XR500 回答日時： 2020/10/21 19:41

「自律訓練法」というものがあります。

暗示に近いものですけど
簡単な痛みや少しの寒暖感などはコントロール次第で消すことができます。
私の叔父がやっている古武道の道場では昔から教えています。
私も僻地への取材のときなどに実践しています。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

自律神経の訓練法は存じ上げております。

暗示でも本人がそう思い込めるなら、迷うより楽かと思います。

お礼日時：2020/10/21 19:45