お医者さんの睡眠時間は何時間くらいですか？ 私は不眠症で治療中です。 主治医に睡眠時間は何時間ですか

お医者さんの睡眠時間は何時間くらいですか？
私は不眠症で治療中です。
主治医に睡眠時間は何時間ですか？と尋ねると「僕は6時間だよ」と教えてくれました。主治医は60代半ばで、「君くらいの時は徹夜もあったし3時間の時もあったよ」とのことです。因みに私は30代後半です。

お医者さんの皆さんも主治医と同じような感じですか？

そうだとしたら本当に精神的にも体力のいる大変なお仕事なのだな…と敬服します。感謝せずにはいられません

No.1 ベストアンサー 回答者： peavy 回答日時： 2020/10/23 06:09

そうだと思います。

徹夜の時もあれば、3時間の時もあるし、6時間の時もあるし、休日は8時間寝たりします。


最近は、スマートウオッチなどで、眠りの質を数値化して、色々アドバイスしてくれるので、利用してみると良いと思います。
4000円台で購入できますよ

https://consumer.huawei.com/jp/wearables/band4/

私はHUAWEI Band 3 という、一世代古いのを持っています。
心拍数とかも常時計測できて、かなり重宝しています！

あと、
こちらは、税込15000円くらいですが、
睡眠モニタ、心拍数、ストレスチェックなど
計測出来ます。

HUAWEI WATCH FIT
https://consumer.huawei.com/jp/wearables/watch-f …

私も使ってます。
こちらもオススメです。

この回答へのお礼

いろいろとアドバイス頂きましてありがとうございます！とても参考になりました(*´ω｀*)早速調べてみます！

お礼日時：2020/10/23 07:23

No.2 回答者： multiverse 回答日時： 2020/10/23 07:06

医者が皆同じだと思いますか？

睡眠時間なんて人によってマチマチですよ。