A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
血糖値を上手く管理すれば、問題ありません。
が、プラス水虫だと
ヤバい事に成るぞッ!
No.1
- 回答日時:
私(60代後半男)も糖尿病(予備軍)と歯周病です。
空腹時90,Hba1C5.2と正常ですが、
糖負荷試験で1時間が200あるから、予備軍です。
歯周病は以前は歯医者に行って、定期的に歯石除去でしたが、
歯石除去してもしなくても、有意差がないから、
ここ5年は歯医者に行っていません。
ま、歯周病は最悪歯を抜けばいいので、
生きる死ぬには無関係。
私の糖尿病対策は「糖質制限食」をここ8年間実施。
血糖値が上がらない食事をすればいいのですよ。
よく言います。
「糖尿者は、ザルそばよりステーキを食え」と。
ザルそばは一見ヘルシーですが、糖質がたっぷりだから、
思いっきり血糖値が上がる。
対し、ステーキは糖質がほとんどゼロだから、
血糖値は全く上がりません。
血糖値が上がるのは「糖質」だけ。
「脂質」「タンパク質」は全く上がらない。
従って、「糖質」を取らない食事がベスト。
私は糖質は控えています。
ご飯や、麺類、パン、甘い物、はとりません。
肉や魚や野菜(葉物)が主食。
低糖質のカップ麺を愛用。
コーヒーは1日に5~6杯、砂糖は人工甘味料(パルスイート)。
「糖質制限食」効果抜群ですよ。
ただ、日本の医学会は「糖質制限」に否定的です。
「糖質制限」が普及すると糖尿病の医者が食いっぱぐれになるから。
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