ダイエットしたいけど、ご飯はしっかり食べたいって、わがままですか？

ダイエットしたいけど、ご飯はしっかり食べたいって、わがままですか？

No.1 回答者： ノムリン 回答日時： 2020/11/28 09:15

いいえ。

食べ過ぎなければいいだけの事。
食べ過ぎたら動けばいい。頑張りましょう。

No.2 回答者： hunaskin 回答日時： 2020/11/28 09:21

しっかり、が「食べたいだけ無制限に」という意味ならわがままというかそりゃ無理ですよと言うしかありませんね。

揚げ物は控えてご飯のおかわりはしないおやつも無し、程度の食生活でもそれなりに動けば太っている人ならそのうち痩せますよ。

この回答へのお礼

私は好きなだけ食べたいと言ってるんじゃないんだよ？おやつは食べます。(蒟蒻畑１個)ご飯は毎食適量。おかわり無し。

お礼日時：2020/11/28 09:27

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/11/28 09:24

しっかり「適量を」食べないとだめです。

ダイエットに食べすぎは論外ですが、減らしすぎも同じくらいよくありません。

No.4 回答者： アンパンマン大好き 回答日時： 2020/11/28 09:32

しっかり食べていいです。

問題は質なんです。

私はライザップで食事制限をして16キロ痩せましたが、空腹とかはなかったですね。
むしろ食べれないほどの量でしんどい時期ありました。

全く勉強なしでダイエットすると体壊すし、リバウンドしますよ。

No.5 ベストアンサー 回答者： ねぼねこちゃん 回答日時： 2020/11/28 09:34

しっかり食べないと、体が飢餓状態に慣れてしまい痩せないみたいですよ。

No.6 回答者： ニャゼ 回答日時： 2020/11/28 09:39

もち麦入りご飯お茶碗に一杯

三食、おかず
タニタのレシピで