この生活サイクルって健康上ダメですかね？ 家を出る時間は朝８時とします。 夕方夜７時に家に仕事から帰

この生活サイクルって健康上ダメですかね？

家を出る時間は朝８時とします。

夕方夜７時に家に仕事から帰宅するとします。晩御飯は取らずにお風呂に入って夜９時就寝します。

朝５時起床です。

朝起きて必ず大小排泄したいと考えてます。１日の気分が全然違うので。排泄するためには、朝食を取って胃を動かす必要がありますよね。

朝起きてから出社までの時間が短いと、朝食から出社までの間隔が短いです。そのせいで、胃を活性化させることができないので便通をもよおさせることができません。仕事中に便通をもよおすのも嫌です。

ですから、出社の３時間前に起床し、すぐに朝食をとって、便通をもよおさせる。すべての排泄をすっきりさせる。出社までの他の時間は必要事項の作業の時間に充てる。

これは、晩御飯を取らないことになるので、健康上問題ですかね？

No.1 ベストアンサー 回答者： wt_you 回答日時： 2020/12/14 09:48

夜飯はまだいいとして、朝飯は必ず食べましょう。

朝飯は便通を良くするだけでなく、仕事にも集中するのを持っていますので、朝飯はせめて食べましょう。