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成長期に筋トレしても良いのですか?肩の筋肉、胸筋、腕の筋肉が、目に見えてついてきても、筋トレをしても良いのですか?
身長止まりませんか?伸びづらくなりませんか?

A 回答 (1件)

過度の筋トレはよくないかも。


ちなみに、成長期後でも筋肉は付くよ。
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