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緊張で、肩や背中に力が入ってたら筋肉痛になりますか?

A 回答 (2件)

筋肉痛にはなりません 筋肉痛は過度な運動によって筋肉の繊維を破壊しておきます


緊張や同じ姿勢が長時間続くと血行が悪くなりいわゆるコリとしての痛みになります
老廃物がその場に溜まった状態になりますので
お風呂などで血行を良くすると改善します
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肩こりや筋肉のこわばりになります。


この場合、ストレッチが有効です
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