極度の潔癖症、どう治せばいいでしょうか。

タイトルの通りです。（汚い話です。すみません）

今日、外出先でトイレにいったら、床が濡れていました。
洗面台の近くでなく、個室の便器の近くなので、尿の可能性が高いと思います。
それをスニーカーを履いた足で踏んでしまいました。

普段なら嫌だな、とは思いますが、家に帰って靴を脱げば気になりません。
ただ、今日は濡れた床を踏んだ際、スニーカーの底を貫通して靴下が濡れた気がしてしまいました。

雨の日に一定時間外を歩いたならまだしも、穴が空いているわけでもないのに、濡れた床を踏んだだけで靴の中にしみてくるとは思えないのですが、
一度そういう想像に取りつかれてしまうと、なかなかぬぐい去ることができません。

どのように考え方を持てば、気にならなくなるでしょうか。

No.2 ベストアンサー 回答者： localtombi 回答日時： 2021/01/18 15:37

＞床を踏んだだけで靴の中にしみてくるとは思えないのですが

そこで思考を止めればいいのでは？
そこから先に、余計なことを考えてしまうからおかしくなるんです。
あり得ないことを、あり得ると思ってしまうのが問題です。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
「ありえないよな」と思った時点で、考えないようにします。

お礼日時：2021/01/19 11:24

No.6 回答者： puyo3155 回答日時： 2021/01/18 15:58

息を吸えば、何万、何十万万の菌やウイルスやカビを吸い込む。

潔癖といったところで、机にも、手すりにも、マウスにも、キーボードにも、この世はカビや菌だらけです。死んだものや、食べ物が腐ったり、かびたりするからわかりますね。でも、生きていればそうならない。それらの菌と共存していることが、すなわち生きているってことです。

体には、皮膚いっぱいに菌がいて体を守ってくれる。腸内細菌も莫大な数。善玉菌がいなければ人間は生きていけない。いちいち気にしていたら、死んで無機物になった方がいい・・・と言っているのと同じことです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
そうなんですよね。菌がつかないようにと厳密に考えはじめると、一歩も動けなくなってしまいますよね。

お礼日時：2021/01/19 11:23

No.5 回答者： benriji 回答日時： 2021/01/18 15:44

考え方で汚いものをどうにかはできないと思います　汚い可能性のあるトイレには近づかないほうがいいです　1階より上層階を使うとか家でし

かしないとか徹底すれば嫌な思いすることも減ります

この回答へのお礼

ありがとうございます。
外からの見た目はきれいなトイレだったのですが、
運悪く前に使った人のマナーがよくなかったみたいです･･･
気を付けます。

お礼日時：2021/01/19 11:23

No.4 回答者： ぽっけちゃん 回答日時： 2021/01/18 15:43

そこから菌がうじょうじょ増殖し足が壊死する。

なんて事はありません。
全ては思い込み。
コロナが収まったら一度海外へ出かけられてはいかがでしょう。いつの間にかなってしまった潔癖大国日本の弊害だと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
やはり海外に比べると日本は潔癖大国ですよね。
ただ海外は（国にもよりますが）人口密度が低いせいか、あまり汚く感じることがありません。

お礼日時：2021/01/19 11:24

No.3 回答者： onicyan2 回答日時： 2021/01/18 15:40

家に帰ったら　洗えばいい、そこで完結しましょう。

そう考えましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
靴下はすぐ洗えるのですが、靴はなかなか難しく･･･

お礼日時：2021/01/19 11:24

No.1 回答者： ちんぽは放送禁止用語ですかP 回答日時： 2021/01/18 15:34

極度でも何でも有りません、ポクちんにもまったく同じ経験がありますので回答しますね

今晩ぐっすり寝れば明日の朝には忘れてるのではないでしょうか