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今、内科、外科など、3~4人のお医者さんから痩せなさいと言われ、糖質制限ダイエットをしていますけれど、中々痩せません。それに、こんな事をしていると体力も気力も落ちてきてよくないと思ってます。何か良いダイエット方法は、ないのでしょうか?

gooドクター

A 回答 (2件)

経験的には「痩せなきゃ」ではなく「自分を太らせることをやめなきゃ」の方が続けやすいです。

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この回答へのお礼

そうですね。それの方が、プレッシャーが少ないのに 、痩せることを意識できそうですね。

お礼日時:2021/02/22 20:57

どの程度しっかりと糖質制限をしているのかの情報がないので、なんともいいようがありません。

ちゃんとやれば必ず結果が伴いますので、痩せないのであれば糖質制限のやり方が甘いのでしょう。あと当然ですが運動をしてエネルギーを消費した方がベターです。
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