懸垂は逆手、順手、どちらが正しいのですか？

順手のほうがきついですが
懸垂はどちらでやるのが正解なのですか？

No.3 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2021/04/07 05:14

どっちでもおｋ

順手だとやり方次第で背筋＆上腕三頭筋に
逆手だとやり方次第で胸筋＆上腕二頭筋に

お好きに鍛えましょうｗ

No.2 回答者： あらしょう 回答日時： 2021/04/06 18:46

順手でも逆手でも良いと思います。

貴方のやりたい方で。

No.1 回答者： angkor_h 回答日時： 2021/04/06 17:53

骨のねじれがない、順手が良いかと思います。

正解か否かは、無関係でしょう。