水泳について質問します 最近、水泳を練習しているのですが、100メートル程、連続で泳ぎ切った後腕が動

水泳について質問します 最近、水泳を練習しているのですが、100メートル程、連続で泳ぎ切った後腕が動かなくなるぐらい疲れてしまいます。(クロールで、疲れて腕をうまく前方に伸ばせないほど) すぐに疲れる原因はなんですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： ヒロシ6977 回答日時： 2021/04/08 10:55

腕を速く動かしすぎバタ足も速くやりすぎ！2ビートとか調べてやってみてください！

この回答へのお礼

速くやりすぎてました。

返答ありがとうございます！

お礼日時：2021/04/11 20:34

No.4 回答者： arieru1963 回答日時： 2021/04/08 20:17

100メートルを何分で？泳いでいるのでしょうか

早く泳げばもちろんつかれますが、ゆっくり泳いでも疲れるひとは疲れます
最近からはじめたとありますが、その前になにか運動はやってますか？
また、以前はどのような運動をされていたのでしょうか
練習の時間はどのくらいですか？
まったく運動経験がなく、水泳をはじめたということであれば、疲れるのは
皆さんそうです
不思議はありません

この回答へのお礼

筋トレはずっとしていました

もっと泳ぎ慣れていこうと思います

返答ありがとうございます！

お礼日時：2021/04/11 20:36

No.3 回答者： yokoyoko2020 回答日時： 2021/04/08 11:14

早く泳いだら疲れますね。

ゆっくり泳いでみたらどうでしょうか。

No.2 回答者： masha5310 回答日時： 2021/04/08 11:13

筋疲労でしょう、腕立て伏せを繰り返して動けなくなるのと同じです

それに耐えうる肉体、筋力がまだないってことでしょう
トレーニングは勿論ですが、栄養補給を見直すと筋肉はつきやすくなります

この回答へのお礼

栄養補給も見直してみます！

返答ありがとうございます！

お礼日時：2021/04/11 20:34