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No.4
- 回答日時:
太る原因の一つに栄養不足があります。
そのような人なら、ゆで卵ダイエットは向いていると思います。
それは、ゆで卵が完全栄養食品と言われていて、ゆで卵だけで糖質以外の全ての栄養を摂取できるからです。
スムージーも栄養不足を補うことが目的で似たようなものですが、こっちはどちらかと言うと、野菜不足を補い栄養バランスを整えるためです。
どちらも、食事量を抑えるから痩せるのではなく、栄養バランスが整うから痩せます。
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