中学生男子です サッカーやってます 自分、体型は普通だと思うんですけど尻だけでかいんですよね、痩せる

中学生男子です
サッカーやってます



自分、体型は普通だと思うんですけど尻だけでかいんですよね、痩せるためのいいトレーニングなど尻がでかくなる原因がわかる方お願いします！水泳の授業までには痩せたいです

No.3 回答者： 6p 回答日時： 2021/05/01 18:04

頑張って！

No.2 ベストアンサー 回答者： 6p 回答日時： 2021/05/01 18:01

ソーラン節も効きます（４・５回したら）

水泳までということは、見られるから、、、ってことですよね。
私は、６パックですが、腹筋割れてたら、羨ましがられますよ。
YouTubeとかで、調べてやるのが、よいです。
スクワットは、筋肉痛が、来るまでです。
私は、１２キロの重りを持って、します。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
頑張ります！

お礼日時：2021/05/01 18:03

No.1 回答者： 6p 回答日時： 2021/04/30 19:29

中学男子です。

筋トレしてます。引き締まりますよ。〈尻以外も〉
スクワットとかどうでしょう？
逆に足や、腹筋や胸筋などを大きくして、目立たないようにするのはどうでしょう。

この回答へのお礼

尻引き締める方法教えてくれてありがとうございます！
腹筋や胸筋を大きくして目立たなくする方法もあるんですね気づきませんでした
スクワットの回数など教えて頂けたら嬉しいです！

お礼日時：2021/05/01 00:40